Timmimimmien kuntoon kesäksi 2019 kurssi alkaa maanantaina 11.3.2019 ja kesto 12 vko!

Kurssin tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi, johon sisältyy painonpudotusta sekä kehonkoostumuksen parantamista. Kurssilla perehdytään omien elämäntapojen kartoittamiseen sekä kunnon kohottamiseen.Jokaiselle räätälöidään omaa tavoitetta tukeva treeni ohjelma.

Lähde kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa. Oli tavoitteenasi uusi terveellisempi elämäntapa, kiinteytys, ryhdin parantaminen tai painonpudotus, me autamme sinua pääsemään kohti tavoitteitasi.

Kurssiin sisältyy mm.

-Alkukartoitus, joka sisältää mm. kehonkoostumuksen, mittaukset ja yksilöllinen kuntokartoitus

-Painonhallinta seuranta säännöllisillä punnituksilla ja mitoilla

- 2krt viikossa ohjatut monipuoliset treenit pienryhmässä OG kuntosalilla, sekä ulkona lähiympäristössä sään salliessa.

-Ravinto-ohjaus

- Yksilöllistä valmentamista pienryhmässä

- Oma FB -ja WhatsApp -ryhmät, jossa voit kysyä myös neuvoa tapaamisten ulkopuolella

-Hieronta alennukset ym.

-Kesto 12 vko (3 kk)Kurssin hinta 349 €

Kurssin vetäjinä toimivat Salla & Minttu joilla pitkä kokemus liikunta alalla ja joiden kanssa treenaaminen on kivaa ja tehokasta! :)

Jos tämä herätti kysymyksiä, ota meihin yhteyttä, mielellämme kerromme lisää kurssista!

Tervetuloa mukaan matalakynnyksiselle hyvinvointikurssille!

Ilmoittautumiset sähköpostitse timmimimmit10@gmail.com

Tervetuloa OG kuntosalin sivuille!

Orange Gym- kuntosali on Helsingin Tattariharjulla sijaitseva täyden palvelun kuntokeskus. Meiltä löydät kuntosali palvelut ja ryhmäliikunta tunnit edullisila hinnoilla ilman sitoumuksia tai pakkojäsenyyksiä.

Salillamme on omat tilat perinteiseen kuntosali harjoitteluun, vapailla painoilla harjoitteluun, ryhmäliikuntaan ja pienimuotoiseen nyrkkeily harjoitteluun. Tilat on varustettu tehokkaalla ilmanvaihdolla.

Kauttamme saat myös personal trainer palvelut kokeneilta ammattilaisilta. Kysy lisätietoja myynnistämme.